ladnie ladnie

Ładnie podrzezbiles biceps. Co do reszty to powiem szczerze, ze nie widze wiekszych zmian w stosunku do tego co bylo 3 tygodnie temu.

Eee ... ja odkopałem temat, ale tego jak zawsze nikt nie widzi :) A Pan Robert ładnie wyrobiony, to trzeba przyznać. Najlepsze w filmikach z nim jest końcówka: "ja idę jeść" :D

pokaz :-D ja nie umiem sie napinac do zdjec.. zreszta, mam zbyt duzy %BF, zeby bylo ladnie widac miesnie. ale sobie kiedys spale tluszczyk i przykozacze troche. moze nawet sie odwodnie %-)

prawdziwa kobieta %-) wszystko piknie ładnie a ona niezadowolona :-D zmian na lepsze w nowym roku :-D edit: życzę :-D Zmieniony przez - mika w dniu 2012-01-02 00:11:56

Opona wokół brzucha ładnie rośnie.

Robert ładnie wykorzystuje swoje 5 minut. GniotPol i do przodu!

Dzień 10 (tydzień 2) 16.01.2013 DT napoje: woda +3l, kawa x2, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, zielona, drin x2, mięta, lipa warzywa: ogórek, kalafior, kapucha, szparagowa, pomidor, kawałek marchewki i kilka kaparów suple: omega, Mg+Ca, castangus, ZMA, kolagen, wiesiołek, BCAA, vital-x-pack 170/75/240 nadal problemy z [...]

Dzień 17 (tydzień 3) 22.01.2013 DT napoje: woda +3,5l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, zielona, mięta, lipa warzywa: papryka, ogórek, brokuł, cukinia, szpinak, pomidor suple: omega3, castangus, ZMA, kolagen, wiesiołek, BCAA, vital-x-pack 170/75/190 [...]

Dzień 18 (tydzień 3) 23.01.2013 DT napoje: woda +3l, kawa x2, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, zielona, mięta, lipa warzywa: papryka, ogórek, brokuł, pomidor, szpinak, kalafior suple: omega3, castangus, ZMA, kolagen, wiesiołek, BCAA, vital-x-pack inne: sos sojowy, musztarda 170/75/190 [...]

O proszę, jak ładnie do kupy o swingu zebrane :-) Widziałam na ju-tjubie różne wersje to teraz mam rozjaśnione co i jak :-P Arphiel, a ten wyciąg zaje*** fajny. U mnie miejsca jeszcze sporo i wciąż mnie coś takiego kusi...

Dzień 41 (tydzień 6) 16.02.2013 DNT napoje: woda +4l, kawa x2, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, zielona, mięta, lipa, drin x2 warzywa: papryka, kalafior, szparagowa, brokuł, kapucha włoska suple: omega3, ZMA, vital-x-pack, D3, kolagen, kombucha 160/40/135 [...]

no pieknie pomiary widze leci ladnie :) a Twoja historia z shakiem to mnie rozbawila hehe niewiedzialam ze picie shake'a moze byc az tak niebezpieczne :)

Dzień 74 (tydzień 11) 20.03.2013 DNT napoje: woda +9l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, mięta, z liści malin, czerwona, zielona, lipa, koper warzywa: ogórek, kapusta biała, brokuł, rukola suple: omega3, ZMA, D3, vita-min, inne: aspiryna I – jajca, omega II, III, IV i V – indyk, wół, masło, kokos VI – jajca, whey(5g), kokos, omega [...]

No no koleżanko, bardzo ładnie wyglądamy :-)) a i strój bojowy! ;-]

Camal no dokladnie studensky to ladnie pojadles Na mnie dzisiaj czeka jeszcze kurak ryz i twarog z olejem lnianym Ale mam czas do 24 Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-05-11 18:50:44

w twoim temacie tez okragla 200 strona minela jak to ladnie kiedys okresliles temacik sie przyjal

no to ladnie prosze trzepoczac rzesami

studensky, jedziesz z tym dziennikiem treningowym. Mam nadzieję, że będziesz tam wstawiał więcej fotek z jedzeniem. PS. jak rozmrażacie cyca? Wkładacie najpierw do lodówki? Ja od razu kładę w misce na szafce i leży kilka godzin. Godzinę temu wyciągnąłem. Mam nadzieję, że na kolację już sobie pyknę. Pewnie nie dam rady, bo na ognisko o 19 idę. [...]

Kojot ladnie, ile cm?

ładnie te plakaty sie prezentuja